运动能治愈一切不开心，音乐能治愈一切坏情绪！

我觉得这句话说得挺好的，毕竟在我们的日常生活中，不可能事事顺心，事事如意，肯定也会有一些不愉快的事情发生。如果，发生了这些事情之后，就会影响到自己的心情。所以，当你不开心的时候，可以选择去运动一下，当你运动完之后，你就会发现心情豁然开朗，之前那些事基本都不是事了。

再说了，多运动也是有好处的，不仅让自己的心情开朗，还可以让自己的身体变得更强壮。而且，经过锻炼之后，生病次数都会大大减少。别人我是不知道，但我自己每天都会在送完小孩上学后，去跑上几圈。可以说，当我把这几圈跑完，瞬间就觉得神清气爽。

如果，你在跑步的时候，再带个耳机，放着自己喜欢的音乐，那肯定是一种挺不错的享受。毕竟，音乐可以吸引自己的注意力，也能让自己放轻松。至少，我在跑步的时候，听着音乐就感觉不到累了，这样还能坚持多跑几圈。

所以，有时间的话，真的建议你们去运动一下，再听个自己喜欢的音乐，也可以给自己减减压。

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