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体检报告显示高密度脂蛋白偏高,是什么意思?

杂谈 Admin 5个月前 (07-04) 扫描二维码

体检报告显示高密度脂蛋白偏高,是什么意思?

上个月去医院体检之后,我就一直没有去拿报告,这会有时间,就打开手机喵了一眼。

我发现这些报告中,前面那些看着还不错,都在正常范围内。然而,却有个“高密度脂蛋白”的指标增高了一点。

这就让我有点忐忑了,生怕出现啥问题。所以,我就在网上查了一下,发现大部分人都说这个指标升高是好事。

因为,这个高密度脂蛋白据说是一种有益于人体的血清蛋白,是一种保护性的蛋白,主要在肝脏合成,承担运载胆固醇的作用。

而且,高密度脂蛋白升高对机体,尤其动脉血管有保护性作用,能够起到抗动脉粥样硬化的作用,所以这个高是好的现象。

既然这个高密度脂蛋白对机体有益的话,那怎么才能提高呢?

我在网络上搜索了一下,发现大多数人都说只要保持健康的饮食,再坚持有氧运动会有助于提高高密度脂蛋白的水平。而有氧运动有很多,比如慢跑,快走,游泳,骑车,打太极拳等。

可能,我的高密度脂蛋白升高的原因就是我之前一直坚持着跑步的习惯吧。不过,最近有点懒散了,已经好久没有去跑步了。看来,等雨停了之后,要把跑步重新安排上才行。


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