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杂谈

心情烦躁时怎么办?教你几招解决心情烦躁

心情烦躁时怎么办?教你几招解决心情烦躁
现在随着社会的快速发展,很多人的压力越来越大,导致心理承受能力逐渐降低。所以,在面对各种生活和工作中的压力和负能量时,不会派遣出来,就会导致心里烦躁等现象。那么,当我们发生这种情况的时候,该怎么来缓解呢? 我查了下,网络上有很多人分享了各种自我调节的方法,我将一些比较好的,分享给大家吧。 1、转移注意力 其实,在我们心烦气躁的时候,要学会转移自己的注意力……继续阅读 »

4个月前 (08-12) 0个赞