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高血压标准下调,你中招了吗?

杂谈 Admin 3个月前 (11-15) 扫描二维码

高血压标准下调,你中招了吗?

昨天在某度上看到一条新闻,据说我们国内修改了高血压的诊断标准。

从原来的140/90mmHg下调至130/80mmHg,这么一修改,我估计国内很多人都要中招了。

毕竟,现在很多人的血压就在130左右。如果,这是最新标准的话,那就妥妥的高血压了。

不过,根据专家说,这种还不用吃药控制,只通过积极的生活方式干预就能使血压恢复到理想范围,如控制饮食、减重增肌、少吃盐、戒烟戒酒等。

至于为什么要调整标准呢?我看了下,据说是为了将心脑血管疾病防线前移。毕竟,高血压的危害比较大,也是导致城乡居民心血管疾病死亡的最重要的危险因素。所以,我觉得适当前移的话,可以让人们更重视这方面。

再一个,就算你的血压在130~139mmHg/80~89mmHg之间被诊断为高血压也没事,只要你能控制好自己,每天少吃一点,多运动,少抽烟喝酒,我相信很快就能降下去了。

如果,血压大于≥140mmHg或/和舒张压≥90mmHg的话,那估计就要服药了。就比如我,早两年的时候,我隔壁药店给我量了下,血压在130多一点,他就让我少吃,多运动,别熬夜。

可惜,我当时没有听他的,依旧是熬夜,吃的也多,没有控制好体重。然后,就慢慢的发展成了真正的高血压,搞得现在每天都要服药控制。所以,你在这个临界内的话,一定要注意好自己的身体哦,要不然,你就会一不小心中招了哦。


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