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运动后,可以喝冰饮料吗?

杂谈 Admin 3个月前 (07-12) 扫描二维码

运动后,可以喝冰饮料吗?

相信很多人都会在运动完之后,就会顺手拿起一瓶冰饮料猛灌吧?

其实,这种做法并不可取,因为,在剧烈运动之后,马上喝大量温度极低的饮料,就有可能会导致全身血管立即收缩痉挛,血压突然升高,血液黏稠度增高,出现凝血,引起血管堵塞,诱发心绞痛和心肌梗死。

这不,昨天某度上才出现了一条新闻,根据媒体报道,据说就是因为打篮球流一身汗之后,灌了一瓶冰饮料。但喝完不到五分钟,就开始感觉胸闷胸痛,休息一阵还不见起色,反而越来越严重了。然后,同行的球友就赶紧拨打急救电话,将他送往医院进行抢救。

可惜的是,因为突发急性心肌梗死,经抢救无效,很可惜,一个鲜活的生命就这样没了。

所以,大家切记在剧烈运动之后,不要马上喝冰饮料。至少,要在心率平稳之后,再喝也不迟。若忍耐不住,可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右,待回温些许后再喝,而且要小口慢饮。


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